Meine Auseinandersetzung mit der Atemgesundheit begann vor einigen Jahren – aus einem ganz persönlichen Grund: Seit meinem 18. Lebensjahr litt ich an Asthma. Anfangs machte es sich nur beim Sport bemerkbar, doch mit der Zeit verschlechterte sich mein Zustand deutlich. In den letzten vier Jahren wurde es so schlimm, dass ich teilweise sogar nachts auf Medikamente angewiesen war, um überhaupt weiter schlafen zu können. Nach einer genaueren Abklärung bei einem Lungenspezialist bekam ich die Diagnose; chronisches Asthma. Der Lungenarzt klärte mich auf, dass ich mein Leben lang auf Medikamente angewiesen sein werde.

Der Gedanke, dauerhaft Medikamente nehmen zu müssen, fühlte sich für mich nicht richtig an. Also begann ich, nach natürlichen Alternativen zu suchen. Immer wieder stieß ich in Fachbüchern auf die Buteyko-Methode, die bei verschiedenen Erkrankungen – insbesondere bei Asthma – helfen soll. Mein Interesse war geweckt, und ich fing an, die Atemübungen regelmäßig auszuprobieren.

Zu meiner Überraschung merkte ich schon nach kurzer Zeit, wie sich meine Atmung verbesserte – so sehr, dass ich bald keine Medikamente mehr brauchte. Diese Erfahrung war für mich so überzeugend, dass ich tiefer in die Methode eintauchen wollte. Ich entschloss mich, eine Ausbildung zum Atemcoach bei Ralph Skuban zu machen. In dieser intensiven, achtwöchigen Schulung lernten wir unterschiedliche Atemtechniken kennen – und mit jedem Tag verbesserten sich meine Beschwerden, bis sie schließlich ganz verschwanden.

Heute bin ich frei von Asthma und fest entschlossen, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben – denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie kraftvoll bewusste Atmung sein kann.