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- [Datenschutzerklärung](https://mayoga.ch/datenschutzerklaerung/):   1. Datenschutz auf einen BlickAllgemeine HinweiseDie folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Datenpassiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Siepersönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung. Datenerfassung auf dieser WebsiteWer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website?Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdatenkönnen Sie dem Abschnitt „Hinweis zur Verantwortlichen Stelle“ in dieser Datenschutzerklärungentnehmen. Wie erfassen wir Ihre Daten?Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich […]
- [Atemcoaching](https://mayoga.ch/ueberatmung-header/)
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- [Dr. Konstantin Buteyko](https://mayoga.ch/buteyko/): Dr. Konstantin P. Buteyko „Sie sollen sanft atmen, sanft“ Dr. Konstantin P. Buteyko wurde 1923 in der Nähe von Kiew in der heutigen Ukraine geboren. Er studierte sowohl Ingenieurswesen als auch Medizin.      Als er noch keine 30 Jahre alt war, erkrankte er an malignem Bluthochdruck, einer lebensbedrohlichen Form. Zu dieser Zeit gab es noch keine wirksamen Medikamente, weshalb Buteyko begann, über die Ursachen seiner Erkrankung nachzudenken. Als Mediziner wusste er, dass Krankheiten oft mit einer verstärkten Atmung einhergehen. Auch bei sich selbst bemerkte er eine übermäßige Atmung im Brustbereich und vermutete, dass diese für seine Erkrankung verantwortlich sein […]
- [Atemtraining](https://mayoga.ch/atemtraining-preise/): Ablauf des Atemtrainings Gruppensitzung: Die Sitzungen finden in einer Kleingruppe mit maximal vier Personen statt. 4 Termine: Jedes Training dauert ca. 60-75 Minuten und findet in einem Abstand von  einer Woche statt. So werden Sie schrittweise an eine gesunde Atempraxis herangeführt. Ort: Die Sitzungen finden vor Ort im Studio von MAYogA oder online statt.  Üben zu Hause: Damit das Training wirkt und belastende Symptome zurückgehen, ist eine eigene Praxis zu Hause notwendig. Hierfür sollten Sie 30-45 Minuten pro Tag (über den Tag verteilt) einplanen. Atemtagebuch:  Zu Beginn des Trainings erhalten Sie ein Atemtagebuch, in dem Sie Ihre Fortschritte nur mit […]
- [Mein Weg](https://mayoga.ch/angebot-viniyoga/): Preise Yoga im Block – Dauer 75 min.   Yoga Kleingruppenkurse – CHF 30Yoga für Early Birds – CHF 30Online-Yoga (Aufzeichnung) – CHF 25   Yoga im Block – Dauer 60 min. Yoga für Senioren – CHF 24   Ohne Abo im BlocksporadischeTeilnahme CHF 35   Probelektion   –   gratis   Anmeldung im voraus notwendig, da das Platzangebot begrenzt ist. Meine Kurse sind EMR anerkannt –  je nach Krankenkasse und Versicherungsmodell (Zusatzversicherung), wird ein Teil der Kosten zurückerstattet. 
- [Viniyoga Zeiten & Preise](https://mayoga.ch/angebot/): Angebot Die regulären Yoga-Kleingruppenkurse (max. 8 Teilnehmende) sind als übersichtliche Quartalsblöcke aufgebaut.  Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.   Dienstag:17.45 – 19.00 – Yoga für alle   Mittwoch:         08.15 – 09.30 – Yoga für alle              09.45 – 10.45 – Yoga für Senioren              17.30 – 18.45 – Yoga für alle    Donnerstag: 05.20 – 06.35 – Yoga für Early Birds  09.45 – 10.45 – Yoga für Senioren   auch online:Ich biete auch Online-Yoga an. Online-Yoga ist eine gute Variante, wenn du von zu Hause oder […]
- [Kontakt](https://mayoga.ch/kontakt/): Kontakt Kontaktdaten Alte Gasse 2, 6438 Ibach​ +41 79 301 38 18 kontakt@mayoga.ch Standort Schicke mir eine Nachricht
- [Überatmung](https://mayoga.ch/ueberatmung/): Ihr Weg zu einem gesunden Atem Was wäre, wenn eine innovative Atemmethode existieren würde, die dazu in der Lage ist, Ihre Zellen effektiver mit Sauerstoff zu versorgen, Ihre Durchblutung zu verbessern und Ihre Nasenatmung zu erleichtern? Darüber hinaus hat diese Atemtechnik nachweislich positive Auswirkungen auf Ihren Schlaf und fördert eine innere Ruhe. Vor allem bei Asthma und Kurzatmigkeit, aber auch bei Atembeschwerden infolge von Long Covid, können signifikante Verbesserungen erzielt werden.   Klingt unglaublich? – Doch tatsächlich ist dies möglich. Mit Hilfe der Buteyko-Methode finden Sie Schritt für Schritt zurück zu einem natürlichen Atem und zu einer besseren Lebensqualität.  In […]
- [Viniyoga](https://mayoga.ch/viniyoga/): Dein Weg zu mehr Balance Viniyoga – was ist das? Viniyoga ist eine Methode, die den therapeutischen Ansatz im Gruppenunterricht integriert. So werden die Hatha Yoga-Körperpositionen den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst. Denn nur eine individuell angepasste Übungsform lässt dich Yoga in seiner Tiefe erfahren!Mit diesem ressourcenorientierten Ansatz werden sich auch Teilnehmende mit physischen Beschwerden oder jene, wo unter chronischen Schmerzen leiden, sich sicher und wohl fühlen.Viniyoga eignet sich ausserdem hervorragend zur Stressprävention, sorgt für Entspannung, reguliert unser Nervensystem und kann die Schlafqualität verbessern. Die Bedeutung vom Körper im Yoga Durch das Üben von Asana (Körperübung) streben wir die Förderung einer […]
- [Home](https://mayoga.ch/): HinweisMeine Webseite befindet sich momentan in Überarbeitung und Erneuerung. Deshalb sind einige Seiten noch unvollständig. Vielen Dank für Ihr Verständnis! Bewegung. Atem. Leben. Yoga verbindet Körper, Geist und Atem. Atemcoaching zeigt, wie bewusste Atmung deine Gesundheit, Energie und Lebensqualität stärkt. Meine Haltung & Arbeit Für mich sind Bewegung und Atem das Herzstück des Lebens – Arbeit und Lebenseinstellung sind so eins geworden. Im Yoga geht es mir darum, Körper, Geist und Atem zu verbinden und so innere Ruhe, Kraft und Balance zu fördern. Im Atemcoaching zeige ich, wie kraftvoll bewusste Atmung ist und wie sie unsere Lebensqualität, Gesundheit und Energie […]


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