Sie möchten lieber ganz persönlich begleitet werden?

Wenn Sie sich in einer Gruppe nicht wohlfühlen oder ein individuelles Coaching bevorzugen, biete ich Ihnen ein 1:1 Atemcoaching an – ganz auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

4 Termine: Jede Sitzung dauert ca. 45-60 Minuten und findet in einem Abstand von einer Woche oder – je nach Bedürfnis – in einem individuell passenden Rhythmus statt. So werden Sie schrittweise an eine gesunde Atempraxis herangeführt.

Ort: Die Sitzungen finden nach Wunsch online oder vor Ort im Studio von MAYogA statt. 

Üben zu Hause: Damit das Training wirkt und belastende Symptome zurückgehen, ist eine eigene Praxis zu Hause notwendig. Hierfür sollten Sie 30-45 Minuten pro Tag (über den Tag verteilt) einplanen.

Atemtagebuch:  Zu Beginn des Trainings erhalten Sie ein Atemtagebuch, in dem Sie Ihre Fortschritte nur mit Zahlenwerten festhalten – ganz ohne Text. So behalten wir den Überblick über Ihre Entwicklung, und in den Sitzungen können wir Ihre Praxis gezielt auf Sie abstimmen. .

 Persönliche Betreuung: Während der eigenen Atempraxis zu Hause kann es vorkommen, dass Fragen auftauchen. Diese können Sie jederzeit per E-Mail an mich richten.

Nachbetreuung: Sie können mich bis zu zwei Monaten nach dem Training per E-Mail kontaktieren.

Investition in deine Gesundheit: Das komplette 1:1 Atemtraining kostet 480 CHF